Piala Dunia Kapten Portugal Punya Rahasia Khusus Jaga Stamina. Pada Piala Dunia kapten Portugal yaitu Cristiano Ronaldo seperti sebelumnya. Kesuksesan Ronaldo tampil gacor di lapangan membuat namanya menjadi kandidat terbaik duduk di bangku kapten.
Usia Ronaldo kini sudah tidak muda lagi. Ia selalu berlatih dengan keras dan menjalani pola hidup yang sehat demi menjaga staminanya di lapangan.
Sebagai pemain kunci di Piala Dunia 2022 untuk timnya, Ronaldo juga berjuang bersama klub Liga Inggris, Manchester United.
MU mengalami penurunan pencapaian di Liga Inggris sehingga hanya mampu berakhir di enam besar klasemen sementara. Pada musim 2022 kali ini ancaman MU tak bisa bertanding di Liga Champions jadi momok mengerikan.
Ronaldo dan tim berupaya keras untuk mendongkrak performa MU supaya bisa mencapai posisi empat besar. Namun kondisi klub lain yang lebih hebat jadi ganjalan besar untuk MU jadi juara.
Salah satu kebiasaan Ronaldo untuk menjaga staminanya adalah menjaga pola makan. Ia memiliki pola makan yang sehat sehingga jadi inspirasi pemain lain yang ingin kebugaran di masa tua.
Piala Dunia Kapten Portugal Jaga Kebugaran Maksimal
Bukti jika Ronaldo benar-benar menjaga pola makannya terbukti saat Euro 2020 Ronaldo tak minum soda. Ia menyingkirkan minuman yang jadi sponsor kala itu saat tersaji di hadapannya.
Ronaldo lebih memilih minum air putih. Kejadian tersebut memberikan efek luar biasa dimana brand perusahaan jadi menurun drastis.
Demi menjaga kesehatan makanannya, Ronaldo lebih memilih mengkonsumsi banyak protein. Ia sudah lama menjalani diet tinggi protein. Hidangan Portugis yang ia sukai adalah bacalhau bras.
Makanan tersebut merupakan kombinasi kentang goreng dengan ikan cod asli. Selain hidangan tersebut Ronaldo juga mencintai salad dengan steak menjadi makanann andalan terbaiknya.
Kombinasi makanan di atas menunjukkan jika Ronaldo mengkonsumsi gizi seimbang. Bukan hanya protein saja namun Ronaldo juga memperhatikan karbohidrat, buah dan sayuran yang masuk ke tubuhnya.
Fungsi gizi seimbangg dalam tubuh manusia yakni bisa menurunkan gula darah dan bisa membantu menurunkan berat badan.
Sebagai pemain bola, Ronaldo juga menghindari jenis makanan yang membuat cepat lelah dan kekurangan energi. Makanan tersebut adalah makanan yang manis.
Tak lupa juga Ronaldo menjaga kebugaran tubuhnya dengan terus menjaga kondisi tubuhnya terhidrasi dengan baik. Minuman alkohol ia hindarkan sejak lama.
Pola makannya yang bagus secara teratur dan sering membuat Ronaldo siap jadi kapten Portugal di Piala Dunia. Rahasia pola makan sehat ini membuat di Piala Dunia kapten Portugal berpeluang tampil secara maksimal.
Meski usianya sudah tidak muda lagi tapi performa Ronaldo masih setara dengan pemain yang berusia 25 tahun.
Olahraga Fisik Juga Dijaga
Bukan hanya menjaga pola makan namun Ronaldo secara rutin melakukan olahraga fisik. Tujuan utamanya supaya ia tidak mudah cedera di lapangan saat bertanding.
Tips tersebut terbukti berhasil karena terlihat saat ini Ronaldo jarang menepi karena cedera. Bukan hanya di timnas Portugal namun juga di MU yang menjadi klub pelabuhannya.
Meski menjaga pola makan dan olahraga sudah teratur tapi efek usia Ronaldo yang bertambah memberikan dampak nyata di lapangan.
Saat ini Ronaldo tidak sesering dulu dalam mencetak gol bersama MU. Bahkan posisi MU semakin memburuk hingga kemungkinan ada perombakan besar di musim depan.
Pada Piala Dunia kapten Portugal akan jadi sorotan. Memiliki kapten mega bintang seperti Ronaldo popularitasnya sama dengan kapten Argentina yaitu Lionel Messi yang mana tiket pertandingan Argentina jadi paling banyak peminat.
Bonus welcome sports 100% ada di agen online Ekingsindo. Sebagai player, kalian wajib mengklaimnya!